Träning

Ja då har tre dagar på praktiken redan susat förbi, första dagen jag är hemma så här tidigt. Har haft väldigt långa dagar och igår kom jag hem vid nio och gick upp halv fem i morse.
Så nu känner jag mig lite seg.

Måndag och tisdag har jag varit med en tränare som heter Mats i gymet. Otroligt intressant och lärorikt, igår tex gjorde han ett styrketräningsprogram som var anpassat till en gravid tjej. Och till en kille som axlarna hoppade ur led på så fort han gjorde vissa rörelser.
Även jag har fått hoppa in och hjälpa kunder i gymet, så kul :)

Idag har jag gjort lite blandade sysslor men träffat många människor som har inspirerat mig. Jag börjar även lära känna min handledare lite bättre nu och vi har riktigt kul ihop. Det är en till tjej som heter Henrietta som också gör praktik där, fast på sin sista vecka nu. Vi har jobbat lite ihop idag med fakturor m.m.
Det var mycket roligare än det låter (iaf skratta vi och hade kul)

Nu ska jag ta en lugn kväll och hämta lite ny energi inför morgondagen.

Praktik

Nu börjar jag bli riktigt nervös för morgondagen då praktiken börjar. Men det ska också bli otroligt kul.

Den här helgen har jag varit så sjukt trött och seg, men jag skyller på vädret. Det har regnat och varit riktigt dåligt väder.

Nu ska jag in till stan och ta en fika med en kompis =)

Packa & städa

Sitter och funderar på vad jag ska packa och hur jag ska göra. Vet liksom inte riktigt i vilken ända jag ska börja. Det är så mycket saker som ska hem och väskorna räcker inte till. Plus att jag ska städa hela lägenheten och "gömma" lite grejer med.
hm....

Tja antar att det bara är att köra igång på något vis, men ska iaf äta först. Ikväll blir det förhoppningsvis en myskväll med Sandra och såklart grey´s.

I morgon åker jag till Falun.....yeah! =)
Goodbye Sunne :P

Oh happy day

Känslan jag har just nu är helt underbar.
Anatomi-tentan är över, och jag tror det gick bra.
Och det är endast 3 skoldagar kvar sen åker jag till Falun för att stanna en hel månad. Ska bli så kul att gå ut på lite praktik nu.

Nu snart ska jag träna body pump och jag ska njuta av varje sekund. Känns som en sten lyfts från mina axlar och jag kan andas igen.

Koncentrationsproblem

Jag har ingen lust att plugga idag fast jag har ett anatomiprov i morgon.
Jag vill göra det jag vill och njuta av livet för en stund. Är lite smått förvirrad för tillfället och vet knappt upp eller ner. Men tänker låta det vara så.

Jag gör mitt bästa i morgon, så får vi se hur det går.

Happiness

"Happiness only real when shared"

McCandless

Mörkret

Det bor något mörkt inom mig
som göder sig på betungande våndor och undantryckta känslor
som sakta pressar sig utåt, och undan för undan tränger bort den jag är

som svart tjära följer de med mina salta tårar längs kinderna
om natten när kudden tystar min gråt

Men förgäves...

Det bor något mörkt inom mig
något som snart trängt bort den jag är.

Livet

Mitt liv just nu består mestadels av att äta, sova, träna och plugga. Har haft en ledig dag idag, eller ledig och ledig. Tränade balance i morse sen masserade jag med Sandra, och efter det pluggat anatomi i flera timmar.
Just nu känner jag mig helt koko i skallen av allt plugg, och tror jag ska och träna ett till pass. Är ju release på nya body pump passet ikväll.

Har en skoldag kvar denna vecka sen är det helg, men jag ser inte så mycket fram emot den. Det kommer bli en massa plugg och panikattacker inför måndagen. Jag vill bara att den dagen ska bli över så man kan andas ut och börja leva igen.

Måndag

Det blev en mycket bättre dag idag än vad jag trodde när jag vaknade i morse. Förutom att jag känner mig livrädd för anatomiprovet som vi ska ha om en vecka, så mår jag ganska bra.

Dagens träning blev:

• Crosstrainer 25 min (ville springa på löpbandet men kan inte pga vaderna)


• Body pump 60 min

Och nu sittter jag och äter mitt nya favoritmellanmål som består av:

• Vaniljyoghurt


• Keso


• Banan


• Blåbär


• Hallon

Mums..... ;)

Förra veckan fick jag ihop 6 träningspass så jag börja känna att jag är tillbaka på banan igen. Träningen är just nu mitt sätt att fly från verkligheten, och den får mig att må väldigt bra.

Ge mig kärlek

Har varit på skolan och pluggat anatomi i 3 timmar. Jag hoppas att det fastnade lite nytt i huvudet, men det är svårt att veta.

Jag känner mig fruktansvärt nere för tillfället, och kan inte få nån ordning på mina känslor. Jag förstår inte mig själv just nu. Det är ett inre kaos.
Jag har även hemlängtan idag, jag vill ha kärlek och kramar.

Mina vader känns inte alls bra och det gör mig ledsen. Jag vill kunna göra det jag vill, och just nu går inte det. Bara en promenad gör det mycket värre.
Jag som varit utan problem i flera månader, varför skulle det komma tillbaka?

Vårkänslor

Åh vilken härlig dag det har varit, våren är äntligen här.
Jag och Sandra tog en promenad i morse efter frukost, det var en bra start på dagen. Sen har jag masserat med Marika i klassen, och efter det inte gjort något vettigt alls.
Men det är helt okej (iaf försöker jag intala mig det).

Mitt humör och mina känslor går som en berg och dalbana just nu. Det skiftar så fort och jag vet inte riktigt vart jag har mig själv för tillfället.

Nu tänker jag gömma anatomipärmen och sen ha en trevlig kväll. Jag och Sandra ska laga lite mat och efter det kladdkaka. Och såklart kolla på finalen i melodifestivalen ikväll.

Helg

Har haft några underbara dagar med spabehandlingar, speciellt idag då vi gjorde chokladinpackning. Det var så härligt, riktig lyxbehandling.
Vi fick även våra beställningar från Dermanord så det vart julafton för mig, älskar hudvårdsprodukter. Tror jag skulle kunna spendera hur mycket pengar som helst på det bara jag hade några.

Nu ska jag fixa lite mat och sen blir det träning. Och det bästa av allt är att jag har helg nu :)

Mindre bra dag

Jag känner för att gå och köpa en stor godispåse och sen bara gräva ner mig nånstans.
Men sockerdetox var det ju, blir väl att skala en apelsin då istället. Och sen ta reda på all disk som väntar på mig.

Livet går upp och ner och just nu är jag väldigt långt ner i underjorden.

Sockerdetox

Ja idag börjar min sockerdetox, det kommer bli tufft men jag ska klara det. Har fått tillbaka mitt hemska sockerberoende igen som jag hade förut. Men från och med idag så är det slut med det, jag har fått nog.

Jag ska även från och med idag:

• Börja träna ordentligt igen
• Äta bra mat på regelbundna tider
• Sova mycket ;)
• Belöna mig själv genom att göra roliga saker när jag varit duktig, INTE godis
• Sätta mig själv i främsta rummet

Hm tja tror det var allt?

Om några timmar ska jag åka tillbaka till Sunne, men jag vill inte. Det är den sista platsen på jorden där jag vill befinna mig just nu. Men jag ska försöka göra det bästa av det och får fokusera på mitt nyttiga liv som börjar idag. Och förhoppningsvis går det fort fram till lia:n.

När jag kommer fram till Sunne blir det att handla lite mat och sen ikväll ska jag träna body pump och body balance.

Motivation & Livsglädje

Nu har jag ett fungerande internet igen så nu är jag back on track. Men jag tycker överhuvudtaget att jag är back on track, på alla plan. Jag har haft en period då jag känt mig trött och slut både fysiskt och psykiskt. Men nu tror jag det börjar vända som tur är.

Jag är hemma i underbara Falun nu och stannar ända till måndag. Jag är ärligt sagt så j**** less på Sunne, det är det tråkigaste stället på jorden just nu. Hoppas det blir bättre till våren.
Enda positiva med det stället nu är SkiSunne.

Det har varit helt fantastiskt väder idag, blå himmel, -5 och strålande sol. Jag, mamma och min kära lilla hund har varit ute på en långpromenad. Jag har till och med fått fräknar, men hey det är ju snart påsk ;)

Idag har jag hittat tillbaka till min energi och motivation, kanske till och med livsglädjen. Jag har kommit på att för mig är det otroligt viktigt med delmål. Och idag har jag suttit och gjort upp små delmål för mig själv på många plan, och det känns super.

Jag läste nya numret av "Fitness Magazine" på förmiddagen och jäklar vad mycket bra det stod i det. Bland annat fick jag träningsinspiration och en jättebra guide för "så gör du slut med ditt sötsug" precis vad jag behövde nu. Och inte bara dom här gamla tipsen som står i var och varannan tidning, (som ändå inte funkar) nej utan bra grejer.

Jag har även dammat av min gamla pulsklocka och en träningsdagbok som jag inte använt. Så nu har jag en plan för min träning dom närmaste veckorna.
Ska försöka att variera träningen så mycket som möjligt, och tänka att bara tre veckor kvar på "sunkkällan". Sen blir det lia fyra veckor och då kommer jag träna på Må bättre. Det ska bli så kul lääängtar.

Nu är jag riktigt laddad för att komma igång igen, och har som sagt små delmål för att hålla motivationen uppe. Förstår inte varför jag inte använt den där träningsdagboken förut, det står ju så mycket bra tips och övningar där.
Nästa nummer av tidningen skulle vara löparspecial, och det passar alldeles utmärkt då jag ska komma igång med det igen till våren. Jag håller tummarna för att mina vader ska hålla bara. Jag saknar att träna löpning. Precis som asics reklamen säger "running cleanses the mind and body".

På söndag ska jag väga och mäta mig för att sen se om det skett nån skillnad.

Mobilt bredband

Sitter i skrivande stund hos Sandra. Tänkte bara tala om att jag lever, men tyvärr inte mitt mobila bredband. Ska förhoppningsvis fixas på onsdag, jag håller tummarna.