Idag fortsatte vi med triggerpunkter men ännu mer aggressivt. Det var armbågar i ryggen och rumpan, smärta säger jag bara.
Jag hade tänkt ut och springa idag men efter all tortyr jag fått idag så ville inte kroppen riktigt det. Så det fick bli en snabb powerwalk istället, blev skönt svettig i alla fall. Det var härligt väder så det var en ren njutning, och jag fick rensa huvudet lite. Var på otroligt bra humör efteråt =)
Nu har jag haft lite minispa här hemma och pysslat om mig själv, underbart.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar